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为什么我背书总是记不住?专升本考试如何提高记忆力?

来源:沙龙国际网 浏览次数:0 发布时间:2019-10-04 11:22
  1. 记忆的深刻使需要不断的复习,以理解的方式加深记忆,多学多练。
很多考生会面临这样一个问题,“记不住单词,总是记了又忘”。记忆不深刻是因为你没有把握记忆的方法,强硬的死记硬背不仅无法保证记忆深刻,还容易产生排斥心理。所以科学有效的记忆方法才是背书的正确打开方式。 专升本考试如何提高记忆力?
一、理解记忆 从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识,理解得越深刻,记忆效果就越好。因此,考生对于所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求“知其义而明其根”。 国外有人曾作过研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后,大概15一20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长时间。 二、好记性不如烂笔头 在学习中,一定要注意学思结合,手脑并用,养成编写边记忆的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多,而且在写的过程中我们会更清晰的理解知识含义,也就是加深理解记忆。 三、掌握复习周期 德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。 四、过度学习 多度学习的意思是,比如你背一篇课文要五遍就可以背诵了,但是在原来的基础上多多读两边就更加深刻。强化记忆,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。 五、善归纳 有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理,加强前后知识、新旧知识的联系,努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统,这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。  其实增强记忆的方法有很多,考生不仅仅要了解这些方法,更要在复习中不断的实践,根据教材内容和复习科目,运用有效的方式学习,多学多练。
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